スタッフブログ

香川県 さぬき市 トータル健康サポート「ヘルシー幸房」

健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(4/5)PPKストレッチ(土曜日) (土, 05 4月 2025)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞   耳石の主成分は炭酸カルシウム、骨粗しょう症だと耳石がはがれやすい。 運動不足や長時間の同じ姿勢は、耳石がはがれやすくなる一因となります。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます⑦ https://youtu.be/eKBA9tfT4dg お尻を小さく！⑦ https://youtu.be/VfG6uUsh5BY 太もも細く！⑦ https://youtu.be/h6JuoT01nWE ひざ下細く！⑦ https://youtu.be/WMW30wdZvy4       人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくことが求いるとています｡   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００    
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健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(4/4)PPKストレッチ(金曜日) (Fri, 04 Apr 2025)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞   良性発作性頭位めまい症 ・耳奥には重力や頭の傾きを感知する耳石器があります。 ・耳石器には体の動きを脳に伝える耳石がついています。 ・耳石がはがれると、脳が混乱してめまいが起こります。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます⑥ https://youtu.be/vuEQ7dJS0Hc お尻を小さく！⑥ https://youtu.be/iriAPngfgJ0 太もも細く！⑥ https://youtu.be/zvlCHZ6OO4c ひざ下細く！⑥ https://youtu.be/orH33BFbzVw         人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくことが求いるとています｡   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００    
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健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(4/３)PPKストレッチ(木曜日) (Thu, 03 Apr 2025)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞   多くのめまいは、原因に耳が関係しているといわれています。 中高年に最も多いめまいは、良性発作性頭位めまい症です。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます⑤ https://youtu.be/ks1G5e6DByk お尻を小さく！⑤ https://youtu.be/ONJJnA_S1XQ 太もも細く！⑤ https://youtu.be/t1I4izsRB1U ひざ下細く！⑤ https://youtu.be/lIyXVL3Q5XU         人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくことが求いるとています｡   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００    
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健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(4/2)PPKストレッチ(水曜日) (Wed, 02 Apr 2025)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞ 立ち上がるときにくらくらするのは、脳貧血の可能性があります。 めまいで転倒することがあるため、ふらつきを感じたらしゃがむようにしましょう。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます④ https://youtu.be/Pjo4np9JXZc お尻を小さく！④ https://youtu.be/27wJXwJ9DPY 太もも細く！④ https://youtu.be/E20I1vra5Gw ひざ下細く！④ https://youtu.be/hTpHwU5jnEs       人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくことが求められています｡   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００    
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健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(4/1)PPKストレッチ(火曜日) (Tue, 01 Apr 2025)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞   疲労や睡眠不足、ストレスなどがあるとめまいは起こりやすくなります。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます③ https://youtu.be/vgO-Z-fwit4 お尻を小さく！③ https://youtu.be/9dRV55o-n5A 太もも細く！③ https://youtu.be/y8s7dDXSY0g ひざ下細く！③ https://youtu.be/KkXjDAz76lU       人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくことが求められています｡   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００    
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